孩子进入身高猛长期的几个信号，抓住了一个，娃一年长高10厘米如果你家孩子的饭量突然明显增大

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文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，拥有本文版权，欢迎分享）

作为父母，最高兴的事情应该就是看到孩子的生长发育，如果你发现你家孩子到了某一段时间之内，变化特别大，那么恭喜你，说明他们到了身高猛长期。父母抓住好时机，一年能长高10厘米。

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何为猛长期？

从字面字数上看，其实就是指的孩子在某段时间内身高、体重长势喜人，几乎一天一个样，成长曲线比其他时候要快。

不过要注意的是，猛长期的时间特别短暂，因此需要父母对其多加了解、多加注意，这样才能把握好黄金时机，为宝宝成长助力。

1、饭量明显增大

正常情况下，孩子的饭量是有一定的规律的，会随着年龄的增长而逐渐增加。

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尤其是到了身体快速抽条的阶段，需要消耗大量的营养物质，这往往会让孩子常常感觉到饥饿，胃口变得特别好。因此，如果你家孩子的饭量突然明显增大，而且体格也变得壮硕，说明他们进去了猛长期。

2、睡眠时间延长

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所谓的生长激素，是由大脑垂体前叶生长激素细胞分泌的蛋白质，是一种肽类激素，其主要的生理功能就是促进神经组织以外的所有其他组织生长，并促进机体合成代谢、蛋白质的合成并促进脂肪分解，同时促进骨关节软骨以及骨骺软骨的发育。总而言之，就是能够促进孩子的身高发育。

建议：生长激素一共有两个分泌高峰期——晚上11点到凌晨2点以及早上5点到7点，因此，父母可以给孩子营造一个良好的睡眠环境，让他们在这两个时间段内处于熟睡状态，这样就能更好地得到生长激素的“关照” 。其脊椎和全身的关节也都得到了放松，如同压缩了一天的弹簧被松开了。

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3、下肢觉得酸痛

建议：如果你家孩子经常嚷嚷着腿疼，尤其是在晚上感觉疼到睡不了觉，父母不妨试试用热毛巾对酸痛的部位进行热敷，并配合着按摩来环境疼痛。

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此外，还要注意的是，平时加强钙质以及优质蛋白的补充，这样才能跟上孩子的骨骼发育速度，把握住身高发育猛长期。（lyj）