饭桌上3种早餐，正在拖垮孩子脾胃，尤其第1种，可别给娃吃了很多家长也觉得豆浆油条有营养

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夏季天气炎热，很多孩子的食欲也受到了影响，经常听到宝妈抱怨：“正是长个的时候，孩子不吃饭，怎么长身体啊！”家长为了能让孩子多吃一点，也使出了浑身解数。但是每次到饭点的时候，孩子还是乱跑，就是为了“躲”过这顿饭，也让很多家长发愁。

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前几天带孩子出去玩的时候，碰到了老同学。好久不见了，就约着一块吃个饭。吃饭的时候看到，同学的孩子吃饭特别难，问了问才知道，孩子今年3岁了，但是个子还没我家孩子高，并且瘦瘦的，看起来也让人心疼。同学今天就是带孩子去医院做检查的，医生说孩子脾胃虚弱，积食比较厉害，思来复去才知道是平时给孩子准备的早餐害了孩子。

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劝告家长：饭桌上3种早餐，长在拖垮孩子脾胃，特别第1种，别再坑娃了！

1、隔夜饭菜（再节省也不要给娃吃）

有些家长平时比较节省，有时候有剩菜剩菜了，也会放起来明天加热之后继续吃。但是隔夜饭菜是不建议吃的，更别说孩子了。孩子脾胃娇嫩，隔夜饭菜中会有更多的细菌，容易导致孩子肠胃菌群失衡，也会让孩子脾胃受伤，出现积食。

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2、大众早餐（豆浆油条易伤娃）

很多地区都把豆浆油条当成早餐，买早餐肯定比做早餐要方便的多。很多家长也觉得豆浆油条有营养，所以也会给孩子吃。但实际上，油条属于油炸食物，会给孩子脾胃带来很大的负担。另外豆浆对于一些比较小的孩子来说，很容易出现营养过剩的情况，也会损伤脾胃，影响孩子的发育。

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3、路边早餐（油炸摊、炸串等）

孩子上学之后，一些家长不愿意起的早早地给孩子准备早饭，就会选择在上学路上的时候给孩子买着吃。但是路边摊卫生条件不好，另外大多数都是油炸食物，对孩子脾胃的伤害也是非常大的。

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早饭别给娃乱吃，小心拖垮孩子脾胃，夏季养好孩子脾胃，学会这2点

1、夏季天气炎热，孩子脾胃的运化能力也会有所下降，家长可以在个孩子准备早餐的时候，给孩子喝点肽菇末。帮孩子清理体内的积食，增强脾胃的运化能力。孩子脾胃好了，也能更好的吸收营养，让孩子体质变好。

2、夏季给孩子准备的食物还是要以清淡为主，少给孩子吃一些油炸的食物。另外家长平时也要都带孩子活动，接接地气，促进肠胃蠕动，也能帮助孩子消化积食，减轻孩子脾胃的负担。