近年来，不孕不育的发病率呈逐年上升的趋势，在10对夫妻中，大约有两对夫妻，可能会出现怀孕难的问题。

所以怀孕生孩子，不再是那么轻松简单的事，所以在怀孕之前，除了去医院进行孕前检查，也可以通过一些方法了解自己的生育能力。备孕前，要先评估一下自己的生育能力，主要看这3个方面

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备孕时，如何判断生育能力的强弱？或许这3方面能告诉你

是否在最佳生育年龄内？生育能力的强弱，最关键的影响因素应该就是年龄，无论男女处于最佳生育年龄内的话，生育能力会更强一些，如若超过了最佳生育年龄，那么生育能力会走下坡路，随着年龄的增长，生育能力会变得越来越弱。

男人的最佳生育年龄是30~35岁，女人的最佳生育年龄是23~30岁，如果想要轻松怀孕的话，最好是将生育年龄控制在最佳生育年龄内。

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