孕期若准妈这些部位疼痛 ， 或许是身体缺钙的表现 。

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牙齿松动

沈阳九州家圆医院的专家表示：如果孕妈们感觉吃硬东西有点不适 ， 牙齿有松动的情况就要留意了 ， 因为钙是构成人体骨骼和牙齿的重要元素 ， 如果牙齿松动则代表已经缺钙了 ， 这个时候就要开始补钙了 。

2

脑袋经常发昏

一般状况下 ， 孕妈的身体里的各个元素都应该处于一个极其平衡的状态 ， 不过要是缺少了其中一种元素的话 ， 这种平衡的状态就会被打得混乱 ， 这会造成孕妈的身体里的抵抗性降低 ， 精神压力也会变大 ， 而且常常容易出现头晕的状况 ， 甚至有时感到十分的乏力 ， 对健康有极其大的危害 。 要是孕妈经常觉得自己脑袋出现发昏的状况的话 ， 那或许就是身体缺少钙了 。

3

骨盆疼痛

孕期很多孕妈都会有不同程度的骨盆疼痛的情况 ， 这是因为在孕激素作用下 ， 加上钙质不足便会出现疼痛 ， 有时候不仅是骨盆 ， 关节也会有这种情况 。

4

抽筋

腿部发生抽筋就是一个人体缺钙极其典型的状况 ， 要是身体缺少了钙 ， 就会让电解质变得混乱而造成小腿经常发生抽筋的状况 ， 并且这种现象在晚上特别的明显 。 值得留意的是 ， 造成腿部发生抽筋的原因有许多 ， 并不一定都是由于缺钙而造成的 ， 孕妈得仔细排除腿部受寒、太劳累等抽筋原因 。

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孕妇如何补钙

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吃钙片

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