如何烹饪三文鱼？这几道菜简单而富有营养，妈妈赶紧收藏起来小希的孩子已经有两岁啦

小希的孩子已经有两岁啦，小希老公认为孩子的营养不够，就想给孩子弄一点三文鱼来补充营养。可是小希觉得孩子还太小，不适合吃三文鱼，就问了身边的朋友“孩子能不能吃三文鱼”？小希这样的情况在很多家庭都会遇到，想要给孩子更多的营养元素，但担心自己了解地知识少，所以也就不敢轻易给孩子弄一些食物来弥补孩子所欠缺的营养成分。

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三文鱼中富含了极高的营养价值成分，经常食用能够提高身体的免疫力和抵抗力；三文鱼中不饱和脂肪酸，能够有利于胎儿和孩子的成长与发育。三文鱼肉质柔嫩，口感饱满，非常适合孩子吃。

说了这么多三文鱼的好处，你是不是早已心动啦？那么接下来我们就来谈一谈一些做法简单而又富有营养的三文鱼做法。还不会的妈妈赶紧学起来吧！

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在给孩子准备三文鱼时，家长最好采用蒸煮等方式，千万不要选用油炸等方式。除此之外还可以将鱼做成鱼丸，这样的做法不仅可以保留其味道鲜美、富有营养，而且适合各式各样的鱼。

三文鱼丸

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