宝宝这样睡觉要注意！很有可能造成猝死，家长可要长点心了有数据显示

有数据显示，出生到3个月的宝宝通常一天需要14~18小时的睡眠时间， 3~6个月的宝宝通常需要14~16个小时，而6个月到2岁的宝宝则需要12~14个小时。

从上述数据我们就可以看出，宝宝的睡眠是很重要的，占据了宝宝全天的一半以上，而睡姿则在宝宝的睡眠中起到了很重要的作用。正确的睡姿不仅能让宝宝睡着更舒服，还能保证宝宝的安全。

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那么到底什么样的睡姿对宝宝比较好呢？

美国儿科学会建议健康的婴儿应尽量仰卧（背部平躺），这种睡姿对婴幼儿最为安全，可以减少婴儿猝死综合征的风险，而婴儿猝死综合征是美国1岁以下婴儿死亡的首要原因。当然因为一些疾病不能仰卧的除外，要于医生及时沟通。

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反之，俯卧的姿势是危险的，有调查显示，新生儿俯卧睡觉猝死的几率是仰卧的2.3~13.1倍。俯卧不仅会让宝宝的呼吸空间受到限制，导致呼吸困难，减少大脑的供氧，还会影响宝宝的散热，并且长期俯卧会给宝宝的器官造成压力，影响其发育，也不利于爸爸妈妈观察宝宝的状况。

而侧卧的姿势则不稳定，宝宝的身体无法长时间保持侧卧，很容易最后翻成俯卧的样子。而那些侧卧还压着肚子的宝宝还很危险，猝死的危险是仰卧的8.7倍。