医生告诫:快到7月少吃3物,都是“儿童杀手”,可能积食又咳嗽
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医生告诫:快到7月少吃3物 , 都是"儿童杀手" , 可能积食又咳嗽!
虽然夏季宝妈的嘴上都在说一定要少吃凉性的东西 , 但是孩子的自控能力差 , 却管不住自己的嘴啊 。 夏季吃太多的凉性的食物对脾胃的影响是非常大的 , 从中医上讲:脾胃为“气血生化之源 , 后天之本” 。 医生提醒:到了7月少碰3物 , 它是“儿童杀手” , 娃吃了积食又咳嗽!
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1.乳制品饮料
我们都知道孩子成长过程中需要营养的补给 , 而每天一杯奶是大多数家长的最佳选择 , 牛奶能给孩子补充大量优质蛋白质 , 可以强身健体 。 但是市场的牛奶类饮品往往鱼龙混杂、种类繁多 , 家长很容易选到一些富含添加剂而生牛乳含量极低的牛奶 , 比如一些复合乳制品 , 它不仅含有添加剂还还有防腐剂 , 还会导致孩子积食!
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2.鸡肉丸
这种食物是人工合成的食物代表之一 , 孩子经常吃对脾胃会产生很大的负担 。 这种丸子在制作时不仅添加了很多添加剂 , 而且主要成分都是淀粉 , 对于孩子来说 , 并无营养可言 。 果冻、软糖:这两种食物因为可爱的造型和可口的口感 , 深受孩子喜欢 , 但是这种东西 , 会影响孩子对微量元素的吸收 , 家长可以做一些健康的小饼干来代替 。
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3.蛋糕、巧克力等甜食
要说孩子们的最爱 , 甜食当仁不让的是第一位 , 但是俗话说“甜阻湿、甜生腻” , 蛋糕、巧克力等高糖的食物 , 会在体内产生大量湿气 , 引起脾虚痰多 , 让孩子咳嗽反反复复 。 而且 , 有调查显示 , 经常吃甜食 , 会抑制孩子的食欲和生长激素的分泌 , 利于孩子成长发育 。
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家长喂养不当 , 或者孩子脾胃发育水平跟不上身体对营养的需求时 , 就很容易脾胃虚弱 , 引起积食 , 要从日常生活中给孩子慢慢调养 , 首先可以喝点双低聚乳清 , 尤其是添加辅食阶段 , 能帮助孩子的肠胃更好的适应难消化的食物 。
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