夏天来了,孩子总是容易困,老师家长怎么办?
教育小贴士【夏天来了 , 孩子总是容易困 , 老师家长怎么办?】6个好方法学起来:①给孩子充分补水 , 对于易出汗或汗多的孩子 , 建议饮用一些淡盐水;②尽量保证孩子在晚上11点之前入睡 , 睡眠时间8到9小时;③让孩子进行适当锻炼 , 站一站或者出去跑一跑都行;④关注孩子饮食均衡;⑤做好防暑工作 , 可以给孩子吃一些消暑的食物;⑥睡前一个小时远离手机、电脑等电子产品 , 以免大脑过度活跃 。
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