多吃水果身体好,但是如果这几方面做错了,孩子反而易生病
邻居艳芳的孩子最近总是腹泻 , 去医院检查之后 , 医生说孩子水果吃太多了 , 以后要减少水果的摄入量 。 艳芳对此很不解 , 不是都说多吃水果对身体好 , 为啥孩子反而还生病了呢?医生认为虽然水果营养价值高 , 但是一次性也不能吃太多 , 孩子的消化能力不好 , 吃多了容易导致腹泻 。 水果中富含大量的维生素 , 经常吃水果 , 能够增强人体免疫力 , 但是如果这几方面没注意 , 不仅营养没补充 , 可能还会让孩子生病 。
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水果表皮农药残留
水果已经成为日常饮食中很常见的食物了 , 不仅可以补充营养 , 还可以调节孩子饮食的多样化 。 很多家长为了给宝宝补充维生素 , 就会让他们经常吃水果 , 但是却忽略了水果清洗的过程 。 只用清水洗水果 , 是无法洗掉果皮中残留的农药的 , 孩子吃了没洗干净的水果 , 可能会导致腹泻等不良反应 , 严重的甚至会食物中毒 。 因此家长清洗水果的时候 , 要使用专用的果蔬清洗剂 , 洗净果皮中的残留物 , 安全无公害 , 孩子吃着才更放心 。
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