提示您本文原始标题是：给孩子吃果蔬时 ， 要避开这3个“陷阱” ， 不然吃再多也是没用

康康的儿子非常不喜欢吃蔬菜和水果 ， 用康康的话说就是 ， 每次喂儿子吃果蔬 ， 就跟“打了一场仗”一样 。 前两天 ， 康康买了一些苹果 ， 准备做成酸奶水果捞给儿子吃 ， 可是 ， 小家伙居然不领情 ， 吵着闹着不肯吃 。 康康对此感到很头疼 ， 她甚至考虑买一些果蔬干给儿子吃 ， 不过 ， 康康还没开始行动 ， 就被老公泼了一盆冷水 ， 因为康康的老公认为给孩子吃果蔬干会危害他的健康 。 那么事实是这样吗？或者说给宝宝吃果蔬的时候 ， 应该注意哪些事情呢？下面就一起看看吧 。

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不能用果蔬干代替果蔬

文章开头所提到的康康的儿子 ， 并不是个例 ， 很多孩子都不喜欢吃果蔬 。 家长为了让孩子获取到充足的营养 ， 就会买一些果蔬干给他吃 ， 但是 ， 这是非常不明智的做法 。 因为果蔬干里不仅含有大量的油脂 ， 还有各种添加剂 ， 经常给孩子吃这种东西 ， 会严重损害他的健康 。 所以 ， 家长还是不要再浪费钱买果蔬干了 ， 新鲜的水果才适合给孩子食用 。

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不能用水果替换蔬菜

有些孩子很喜欢吃水果 ， 但是 ， 偏偏对蔬菜不感兴趣 ， 无论家长怎么劝说 ， 他就是不肯吃 。 家长没有办法 ， 只好让他多吃一些水果 ， 希望孩子能多获取一些营养 。 不过 ， 蔬菜和水果是不能替换的 ， 因为二者的营养成分是不同的 ， 就算你给孩子吃了再多的水果 ， 也无法替代蔬菜中的营养 。 建议各位家长 ， 不妨把蔬菜打成汁 ， 和面粉搅拌在一起 ， 做成面条 ， 这样一来 ， 孩子就不会抗拒吃蔬菜了 。

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可以让孩子吃小西红柿

大部分孩子都喜欢吃酸的东西 ， 家长为了投其所好 ， 就会买一些小西红柿 ， 也就是圣女果放在家中给他吃 。 但是 ， 有些人却说圣女果是转基因的食物 ， 不能给孩子吃 。 这种说法是错误的 ， 圣女果才是最原始的西红柿 ， 它最早生长于南美洲 ， 压根不是什么转基因水果 。 所以 ， 家长千万不要被谣言所蒙骗了 ， 多让孩子吃一些圣女果并没有坏处 。

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各位家长 ， 看完这篇有关果蔬喂养孩子的文章之后 ， 是不是觉得受益匪浅呢？最后 ， 希望大家在给孩子吃果蔬的时候 ， 明白哪些事能做 ， 哪些不能做 ， 这样才是真的为孩子着想 。

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