怀胎十月在怀孕期间 ， 无论是身体方面还是心理方面给妈妈 ， 都可能会出现各种各样的情况 。 但是为了宝宝能够健康地发育和出生 ， 在整个孕期 ， 准妈妈有很多的注意事项 。 而且即使孕期做孕检的时候 ， 医生也会提醒孕妈一定要养好胎 。 很多人认为 ， 只要宝宝平安 ， 而且不需要大幅度的动作 ， 最好的方式就是休息睡觉 。 孕期怎样做可以养好胎呢？这几个小细节尽量别忽略 。

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睡觉可以养胎？孕期这些养胎的注意事项不要错过

很多人说怀孕期间睡觉可以养胎 ， 尤其是家里的老人经常叮嘱刚刚怀孕的孕妈妈一定要多睡觉 。 在怀孕早期的时候 ， 受体内激素水平变化的影响 ， 因为妈妈可能会出现嗜睡乏力的现象 ， 而且这个时候胎儿发育尚不稳定 ， 很容易出现状况 ， 在孕前的前几个月多注意休息 ， 尽量避免剧烈的运动 ， 而且保证充足的睡眠 ， 对于安胎有一定的帮助 。

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