来源：炽天使母婴之家

大家好 ， 我是你们的蓝颜知己——熊猫疗哥 ， 一张嘴能撩会聊还可以治疗无知 。

马上就到六一儿童节了 ， 小朋友们都无比期待 ， 因为过节当天 ， 不但能收到家人的礼物、上游乐园玩 ， 还能肆无忌惮地吃零食 。

为什么孩子对零食这么向往？可不仅仅是好吃这么简单 ， 疗哥帮你总结了一下：

----零食都不健康吗？该怎么选？医生告诉你！//---- http:// //

• 生理方面

  孩子这个时期生长发育迅速 ， 对营养物质需求大 ， 正餐外再吃一些有益健康的零食 ， 能及时为身体发育补充一定的能量和营养素 。

• 心理方面

  还记得西瓜泡泡糖、酸梅粉、酒心巧克力吗？说起这些 ， 你是不是马上就回想起愉快的童年了？

所以 ， 没有零食的童年是不完整的 。

可妈妈们也非常担心：

添加剂是不是太多了？

是不是不卫生？

是不是会发胖？

吃零食不吃饭？

但是 ， 疗哥今天要来唱反调啦！

零食≠垃圾食品！

何谓零食？

零食是指“非正餐时间食用的各种少量的食物或者饮料（不包括水）” 。

正如上文所说 ， 合理、适度地吃些零食 ， 既有助于实现平衡膳食、获得合理营养的目标 ， 也会给小家伙的生活增添乐趣 。

那如何让娃吃得开心 ， 妈妈放心 ， 今天 ， 疗哥就教你一招——读懂食品包装 。

一眼认出零食中的“害群之马” ， 娃好我也好 ， 皆大欢喜 。

接下来你将看到

1. 如何读懂配料表？

2. 注意看包装上的钠含量

3. 查看过敏信息

▼

• 「纽诺育儿王荣辉」宝宝反复感冒，哭闹，怎么办？|育儿问答
• 育儿之百科全书■4种零食已经被医生列入“黑名单”，还经常买给娃吃，简直坑娃
• [孕育岛]原创这3种零食让孩子多吃点，以后聪明健康长大个，家长们别管的太严
• 【DrG 科学育儿】原创宝宝嘴巴周围红红的，是怎么回事？终于有办法了！
• 靠谱育儿说■家长需注意，几种零食已被儿科医生列入“黑名单”，家里有就扔了
• 好孕之家：半岁的宝宝怎么喂药？
• 洁姐育儿信箱：宝宝发烧了怎么办？（上）
• [中国孕婴]婴儿流鼻涕怎么处理？
• 「家家月嫂」孩子大哭超过20分钟，大脑真的会受损？应对宝宝哭闹我们应该怎么做？
• 「大圣小伟说天下事」原创宝宝花粉过敏能自愈吗？宝宝花粉过敏怎么治疗