闺蜜跟我抱怨：宝宝6个月开始吃辅食以后可以适当的喂水 ， 宝宝他爸倒是听进去了 ， 结果下班回家 ， 发现家里囤了好几箱不同牌子的矿泉水 。

“我挑得都是最贵最好的 。 ”宝爸一脸期待求表扬的样子 。

我只想说：最贵最好的不一定适合宝宝 。

----给娃喝水 ， 得记住这三个“不要” ， 6个月后要多加注意啦！//---- http:// //

宝宝的肾脏接受程度是每升水矿物质不超过200毫克 。 矿泉水呢？每升的矿物质动不动就超过500毫克 ， 显然不适合宝宝喝 。

对宝宝来说,选择白开水是最好也是最安全的 。 除了给宝宝喝对水之外 ， 还要准备一些汤水类的辅食 ， 调节体内电解质平衡 。

喝水的目的是补水 ， 而不是补充营养！

----给娃喝水 ， 得记住这三个“不要” ， 6个月后要多加注意啦！//---- http:// //

今天我给大家带来一道利水清热的虾仁冬瓜茸 ， 鲜美的虾仁和软滑的蛋液交织在一起 ， 以青白的冬瓜做底 ， 晶莹剔透 。

冬瓜有利尿消肿 ， 清热解暑的功效 ， 典型的高钾低钠食物 ， 非常适合夏天食用；加入虾仁、蛋黄丰富了颜色 ， 升华了鲜味 ， 提高了营养 。

食谱名：虾仁冬瓜茸

参考月龄：10个月以上

----给娃喝水 ， 得记住这三个“不要” ， 6个月后要多加注意啦！//---- http:// //

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