----消除产后“富贵包”——五大训练动作//---- http:// //

现如今的女性越来越“富贵的”去备孕 ， 吃好的、喝好的、穿好的 。 同时我们要小心我们的“富贵包” ， 产后或者孕期见出现“富贵包”的几率还是很大的哦 。 大多数人印象中的老年病“富贵包”越来越年轻化 ， 据相关数据统计 ， 30%以上的产后女性有不同程度富贵包的问题 。

孕妇“富贵包”形成的原因

妈妈在怀孕前后的过程身体内环境发生了很大的变化 ， 由于身体负重的造成 ， 脊柱重心改变 ， 从而引起脊柱的曲度发生变化 ， 生产后哺乳喂养宝宝 ， 长时间保持低头含胸的姿势 ， 再加上没有足够的休息时间 。 颈椎和胸椎因为疲惫而发生改变 ， 慢慢地就会出现“富贵包”的骨性结构的变化 。 怀孕期间由于雌、孕激素水平内的增高 ， 脂肪最容堆积在骨骼最突出的部位 ， 以防止孕妇在孕期时期骨折 ， 所以就会出现“富贵包” 。

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在这里需要和大家再次说明的是：“富贵包”虽然在孕期、产后的时候出现 。 但绝对不只是因为怀孕专属！普通人群日常的生活习惯不良也会导致我们的“富贵包”的出现 。

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