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每个父母都是希望自己家的孩子越来越优秀的越来越好的 ， 也就希望自己家的孩子聪明健康一些 ， 长得又高又帅 ， 天天美美 ， 其实孩子的身高除了受到父母双方的遗传因素之外 ， 也会受到后天的影响 ， 在后天的环境当中 ， 孩子的饮食与睡眠 ， 对孩子的身高也会带来一些影响 ， 为了孩子能够长高 ， 就一定要保持充足的睡眠 ， 加强身体的锻炼 ， 想让孩子长高个 ， 家长尽量少给孩子吃这三种食物 ， 让我们一起来了解一下吧 。

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想让孩子长高个 ， 家长尽量少给孩子吃这3种食物 ， 早知早好

膨化食物

对于膨化食品是很多家长都熟悉的一种食物 ， 而且也深受孩子的热爱 ， 有很多的大人也是喜欢吃的 ， 不过膨化食品当中含有大量的香精防腐剂等各种化学物质 ， 如果孩子经常食用膨化食品的话 ， 就会导致身体的营养出现不良 ， 身高也很难长高 。

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雪糕

在夏天的时候 ， 孩子比较喜欢吃雪糕进行解暑 ， 不过雪糕当中含糖量是比较高的 ， 吃多了就会导致身体当中的糖分过多还会引起肥胖的问题 ， 严重的也会导致糖尿病的发生 ， 因为雪糕是比较凉的 ， 经常吃就会加大体内肠胃的消化压力 ， 还会导致肠胃系统受到一些破坏 ， 也就会影响到营养物质的摄入了 ， 身体当中的营养物质不足 ， 高又怎么会长高呢？所以家长在平时就要注意一下 ， 就不要再给孩子吃了 。

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碳酸饮料

碳酸饮料的种类是比较多的 ， 有很多的孩子在平时都不喜欢喝白开水 ， 认为是没有味道的 ， 也就会选择喝各种饮料 ， 有很多的父母都没有意识到碳酸饮料的影响 ， 其实碳酸饮料当中含有大量的磷这种东西 ， 如果孩子吸收过多就会导致钙磷比例的失调也就会造成孩子发育缓慢长不高的情况了 ， 除此之外喝碳酸饮料还会增加热量 ， 也会导致肥胖的情况发生 。

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