孩子长个、健康都和睡眠有很大的关系 ， 尤其是正在发育的孩子 ， 如果睡不好觉 ， 不仅仅影响隔天的精神状况 ， 还会阻碍生长激素的分泌 ， 让孩子长得慢 ， 易生病 。 睡眠对孩子的重要性 ， 很多家长都是清楚的 ， 也都想保证孩子充足的睡眠 ， 但是有时候家长一些无心的行为 ， 却影响了孩子的睡眠 ， 也会损伤孩子的脾胃 。

----忠告：孩子入睡前 ， 宁肯饿着也不能吃这4种食物 ， 容易积食不长个//---- http:// //

前两天身边一位宝妈和我说 ， 这两天孩子睡觉睡不踏实 ， 一开始以为是天气热了 ， 孩子睡不着 ， 但是给孩子开了两天空调 ， 孩子睡不好 。 现在晚上还不是特别热 ， 也不敢继续给孩子开 ， 生怕再冻感冒了 。 但是孩子睡不好 ， 白天吃饭胃口也不好 ， 真是愁坏了 。 我问了问孩子睡觉之前有没有吃什么东西 ， 这才想起前两天朋友来家里做客 ， 带了点巧克力 ， 孩子每天睡觉前都要吃一点 ， 这才是孩子睡不好 ， 白天吃不好的原因 。

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