12M+香菇土豆肉酱拌面:宝宝辅食营养食谱菜谱
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暖心很喜欢吃香菇 , 我也乐意做给她吃 。 香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物 。 香菇中的香菇多糖可以提高宝宝的免疫力 , 多吃香菇有助于宝宝抵抗病原体 。 这次我还在里面加入了土豆 , 炖的熟烂的土豆绵软可口 , 不需要勾芡就能使汤汁浓稠 。 做起来超简单 , 也就十分钟娃就能吃到了 , 想偷个小懒的妈妈可不要错过 。
By 暖心宝宝的辅食日常 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 宝宝面条 30克
- 土豆 30克
- 香菇 2朵
- 猪里脊肉 20克
- 葱 一小段
- 玉米淀粉 2克
做法步骤
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1、准备食材 。
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2、土豆和香菇分别切成小丁 。 猪肉切小丁 , 放入葱末和玉米淀粉抓匀腌一会 。 这样可以使肉质软嫩 , 更易咀嚼 。
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3、这时候可以烧水煮面了 。 另起一锅 , 锅中刷油 , 放入肉末翻炒至变色 。 可以滴点宝宝酱油增香 。
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4、倒入香菇翻炒至出汁变软 , 加入土豆 。
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