孩子长高有方法，抓住这个时期，让孩子猛蹿个儿天气变暖

天气变暖，各位家长也就更加重视自家孩子的全方位情况，除了是因为天暖后是病毒多发的季节，还有个原因就是孩子在这个时期长个儿也是长得最快的。

毕竟这个时候孩子的生长素分泌的要多，那这个时候家长们有什么需要注意的呢？

要保证孩子的营养充足。

孩子在长个的时候肯定是离不开充足的营养的，除了要让孩子养成一个良好的饮食习惯之外，家长还要注意给孩子的食物一定要能够营养均衡。

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因为孩子需要的营养是很多的，不是家长们以为的多吃含钙元素丰富、再多吃一点富含维生素蛋白质粉的食物就可以了。因为人体元素的需要，还得给孩子吃一些含锌铁等这些容易被人忽略掉的微量元素。

再者，孩子长高需要的元素除了钙之外，锌也是必不可少的，所以家长们可以适当地让孩子多吃一点羊肉、牛里脊等等，这都是富含锌元素的食物。至于钙元素家长可以让孩子吃钙片也可以让孩子多吃鸡蛋这类的食物，不过需要注意的是锌和钙不能够同时进补，可以白天补锌晚上给孩子补钙。

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