这四类产妇生孩子大都会比较难，能改的赶紧改吧同样是生孩子

同样是生孩子，有些宝妈觉得还好，没想象中恐怖；有的宝妈则觉得像是在鬼门关走了一遭，产程又长又痛，生完一次就再也不想第二次了。

为什么会有这种差别呢？和孕妈的体质、生活习惯等都脱不了关系。通常来说，下面四类孕妈产程会相对较长一些，看看里面有你吗？

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一、懒得动的孕妈

产程是否顺利跟宫缩力有很大关系，孕妈身体健康、力气大，宫缩力大，自然就有助于分娩。如果孕妈平常很少运动，体质较差，宫缩力弱，产程就会相对长一些。

孕期虽然要小心养胎，但适量的运动仍不可少，哪怕只是每天饭后散散步，都比吃完饭立刻窝着玩手机强。

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二、不节制饮食的孕妈

有了宝宝后，抱着“一人吃两人补“的心态，每天大鱼大肉的都没断过，生怕营养不够影响胎儿发育。暴饮暴食造成营养过剩，不仅会让孕妈变胖，还会导致胎儿过大，在分娩时难以通过产道，延长产程，到时候受苦的还是宝妈自己。

孕期饮食不在于多，而在于均衡，特别是孕早期，饭量跟孕前差不多甚至因为孕吐还会更差，这都是正常的。

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