文 | 幸孕姐

小明今年12岁 ， 下半年准备升初中 ， 不知道是升学压力大还是别的什么原因 ， 据妈妈观察 ， 小明近期总是呈现出一副神经紧绷、焦虑失眠的状态 。 妈妈问其原因 ， 小明也道不出个所以然 。 无奈之下 ， 妈妈只好向医生询问 。 医生既没有让孩子打针也没有让孩子吃药 ， 只是教给了妈妈这样一个方法来缓解孩子的症状 。

那就是裸睡 。

----孩子有这个毛病 ， 每晚睡觉时坚持一个小习惯 ， 往往轻松恢复//---- http:// //

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果不其然 ， 按照医生指示 ， 妈妈给小明更换了干净舒适的床单被套 ， 让小明坚持裸睡1周 ， 1周后妈妈感觉小明精神状态明显改善 ， 1个月后整个人都是神采奕奕 ， 精神充沛 。 那为什么会这样呢？

医生解释说：“青春期的孩子本来就是在荷尔蒙激素的分泌旺盛期 ， 身体处于一种躁动敏感的时期 ， 因此有一些神经紧绷的轻微症状也是常态 ， 此时一般可不需药物治疗 ， 通常可以通过改善孩子的睡眠情况以及其他的一些情况就可以有效缓解 ， 就比如让孩子裸睡就是一个不错的选择 。 ”

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