专家：孩子体内缺铁有这3大危害。应多吃这些含铁食物 1.影响身体健康孩子体内缺铁会影响身体

1.影响身体健康

孩子体内缺铁会影响身体健康，比如：脸色苍白，白眼球发青偏蓝色；全身乏力，不爱活动，早上不想起床而晚上又辗转难眠；虚寒体质，总是感觉寒冷、不保暖，害怕过冬天，冬季易感冒。

----专家：孩子体内缺铁有这3大危害。应多吃这些含铁食物//---- http:// //

2.影响智力发展

孩子体内缺铁会影响智力发展，比如：影响孩子的脑部发育，孩子无精打采，精神萎靡不振，记忆力减退，注意力不集中，智商显著低于正常儿。

----专家：孩子体内缺铁有这3大危害。应多吃这些含铁食物//---- http:// //

3.影响心理健康

孩子体内缺铁会影响心理健康，比如：平时不合群，不爱笑；情绪易波动，郁闷不乐；爱哭闹，常突然不能自禁的流泪哭泣；对正常饮食不感兴趣，有异食癖，对粉笔、浆糊、泥土、石灰、布、纸、蜡烛等异物有癖好，吃得津津有味，最为多见的是嗜食冰，大冷天也喜食冰块。

----专家：孩子体内缺铁有这3大危害。应多吃这些含铁食物//---- http:// //

一般含铁量较高的食物有：

1.动物血

2.猪肝等动物肝

3.蛋黄

4.芝麻

5.木耳

6.海带