黄爸是地地道道的绍兴人 ， 对臭豆腐有一种特别的痴迷“快尝尝 ， 我从小吃到大 ， 特好吃……”在他的安利下 ， 别人的约会都是美酒加咖啡 ， 我们的约会经常是臭豆腐配可乐 。

后来有了小宝 ， 我吃什么都特别注重营养搭配 ， 上网一查才发现 ， 豆腐不仅具有超高的蛋白质含量 ， 含钙量甚至不输牛奶 ， 而且吸收率高达95% 。

我好像有点明白 ， 黄爸这一米八五的大个子是怎么来的了 。

----看着不起眼 ， 比吃肉还营养！含钙量不输牛奶 ， 再不给娃吃就亏了！//---- http:// //

现在每周我都会在黄小宝的饮食中 ， 安排几道豆腐搭配的菜 。 比蔬菜好吃 ， 比肉肉嫩滑 ， 小宝每次都能吃一大碗 。 黄爸还嘚瑟地说：“小宝身体这么棒 ， 有我一份功劳！”

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今天这道辅食 ， 是我最近常常给黄小宝做的 ， 差不多试了六七种做法 ， 小宝说这种是最好吃的 ， 妈妈们一定要给宝宝试试！

豆腐加上胡萝卜 ， 一搅一蒸就搞定 ， 比之前推荐过的任何一款糕点都要滑嫩 。 橘红的颜色也特别讨喜 ， 咬一口还带着胡萝卜的甜味呢！

豆腐这样做 ， 比肉还营养 ， 不给宝宝吃就亏大了！

食谱名：豆腐蒸糕

参考月龄：12个月以上

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