提示您本文原始标题是：风寒咳嗽和风热咳嗽 ， 冰糖煮一碗水 ， 润肺止咳 ， 3天除根止咳！

大家好 ， 我是一名育儿师 ， 我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区 。

---- 风寒咳嗽和风热咳嗽 ， 冰糖煮一碗水 ， 润肺止咳 ， 3天除根止咳！ //---- http:// //

咳嗽分风寒咳嗽和风热咳嗽 ， 不同类型的咳嗽在调理方法上是完全不同的 ， 一般大家都知道是药三分毒 ， 所以建议宝妈采用食疗方是最恰当的 ， 但是要注意区分症状 。 最主观的辨别方法就是看舌苔了 。

如果宝宝的舌苔是白的 ， 说明是风寒咳嗽 ， 宝宝寒重 ， 痰也是稀的 ， 白黏 ， 还有些鼻塞 ， 这种情况应该用温热 ， 化痰止咳的食方 。

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如果宝宝的舌苔呈黄、红 ， 说明是风热咳嗽 ， 宝宝内热比较大 ， 咳嗽的痰呈黄色 ， 还稠 ， 总是咳不出来 ， 吞咽时还有有些疼 ， 这就说明要食用一些清肺 ， 化痰止咳的食方 。

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那今天要给大家分享的食方 ， 是不管风寒还是风热都可以用的 。 做法也简单 ， 陈老师自己家里的宝宝都是用这个方子调理体质 。 现在很少咳嗽 ， 也从不吃药打针 ， 吃饭都是香香的 。

冰糖炖柠檬做法：

准备好柠檬洗干净 ， 用盐侵泡15分钟后沥干水分 ， 切片 。

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切片后去籽 ， 不然会有苦味

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准备好冰糖 ， 按照比列

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柠檬放在蒸蛊后 ， 冰糖洒在柠檬上面

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要定时炖12小时以上 ， 注意是隔水炖 ， 不需要加一滴水哦

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熬制好了以后 ， 等待冷却好了 ， 就可以放入消毒的玻璃容易保存 ， 家里有咳嗽的宝宝都可以用温水泡来喝 ， 效果很好 ， 没有任何副作用 。

我工作近十年 ， 加上带孩子的经验 ， 我慢慢的也收集了数百个左右的调理小方法了 ， 就简单的积食也有几十个简单的方法 ， 还有腹泻的食疗（苹果泥） 。 只要分清症状 ， 会起到事半功倍的效果 。

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之前不知道怎么护理的 ， 想要给孩子调理一个好身体的 ， 把宝宝的症状、喂养状况表现给出 ， 就能根据孩子具体体质给到好方子了 。

如果你有这些育儿困惑 ， 或者其它的育儿问题

都可以找我问 ， 做心里“有底”的家长！

都是无偿为你解决育儿困惑（zcmj168168）

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