孩子不乖,给他一个手机?千万记住幼儿看电子屏幕,每日不能超1小时
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世界卫生组织近日发布了一份新指南 , 建议5岁以下幼儿每天看电子屏幕的时间不要超过1小时 , 而1岁以下的婴儿则最好完全不要看屏幕 。 这是世卫组织首次对5岁以下儿童提出健康指南 , 建议幼儿应积极活动、保证睡眠 , 并提醒家长避免让幼儿过度接触电视、电脑等 。
世卫组织在这份指南中说 , 1到4岁的幼儿一天中进行各种身体活动的时间应该不少于3小时 , 不足1岁的婴儿每天需多次开展多种形式的活动 , 尤其是在地板上的互动游戏 , 并避免接触所有电子屏幕 。 世卫组织称 , 久坐不动、运动不足是导致全球超重人口数量上升的一个重要因素 。 目前全球23%的成年人和80%以上的青少年身体活动不足;5岁以下超重儿童人数达到4000万 , 占全球儿童总数的5.9% 。 超重是导致心血管疾病、糖尿病、高血压以及一些癌症发生的危险因子 。
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