很多准妈妈在怀孕期间 ， 为了宝宝的安全 ， 舍弃了很多日常用的脸部保养品 ， 因为不方便剧烈 ， 加上相对多的食用营养品 ， 所以最后身材走样或者面部不复从前的娇嫩 。 其实 ， 虽然孕妇们不能使用很多具有功效的美容产品 ， 但是有很多天然的水果 ， 在孕期多吃一些 ， 不仅能让自己保持美丽 ， 还能让自家宝宝皮肤更嫩白 。 怀孕的时候 ， 这3种东西孕妇一定要记得吃 ， 能排出毒素 ， 缓解孕吐 。

1、草莓

----怀孕的时候 ， 3种东西孕妇要记得吃 ， 排出毒素 ， 缓解吐//---- http:// //

草莓也是比较受欢迎的一种水果了 ， 毕竟它的味道甜甜的 ， 而且吃起来口感也非常的不错 。 草莓的价格虽然要比其他的水果稍微贵一些 ， 但是毕竟贵有它的道理的 ， 草莓在吃了之后所体现的价值也是很大的 ， 而且它还具有一种排毒的功效 ， 孕妇在食用之后也可以排除身体中的一些毒素 ， 但是还要注意的一点就是 ， 它虽然美味价值还大 ， 但它终究是一种偏寒性水果 ， 孕妈们也要适量去食用 。

2、银耳

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这种食物滑嫩的感觉 ， 鲜美的味道让人流连忘返 ， 所以它是各大餐馆的桌上宾 ， 还是各种中医眼中不可多得的药材 。 孕妇在孕期的时候经常性的适量食用 ， 不仅不会产生一些不舒适的感觉 ， 还能够有效的排出体内的毒素 ， 起到美化母子皮肤的作用 。 关键是它比很多的滋补品价格要合理 ， 但是功效却差不多 。

3、柚子

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