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----最伤害孩子的4种早餐，宝妈千万别再给孩子吃了！（内附食谱）//---- http:// //

我经常听到很多宝妈在说一些关于宝宝挑食、便秘、抵抗力低的问题，很多妈妈感到疑惑，现在生活水平提高，饮食水平更是大幅度的提高，但是怎么宝宝的脾胃问题越来越常见呢？

对于孩子来说，健康的早餐不仅可以提供足够的热能，还给孩子生长发育提供关键的蛋白质，减少抵抗力低、脾胃差等问题。

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提供足够的热能

上午，孩子活动消耗较大，需要的能量也较多，况且孩子除了因活动消耗能量需及时补充外，更需要大量营养素供给生长发育。一般幼儿早餐的热能应占一日总热能的20% 。

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