为啥孕期你一吃就胖,她却能长胎不长肉?里面的学问要懂得
文|秘籍君
记得我怀孕那会儿去产检 , 在门诊室外面就听到里面一阵哀嚎“我都胖成这样了 , 怎么胎儿孕周还是偏小!”随后一位胖胖的孕妇走了出来 。 她坐在旁边和我聊了会儿 , 言语中对那些“皮薄馅大”的孕妇很是羡慕 。 同时也很不甘心 , 觉得自己好冤 。 明明是为了胎儿发育才吃那么多的 , 结果肥肉全长到自己身上了 , 胎儿发育反而落后 。 真是郁闷 。
那么问题来了 , 为什么孕期你一吃就胖 , 而别人却能长胎不长肉?其实里面大有学问 。 懂得其中门道之后 , 你也能当一个“只胖肚子不胖手脚”的孕妈 。
孕期如何吃才能长胎不长肉 , 其实是一个体重控制加兼顾营养的事情 。 要想孕期体重稳定增长 , 就要先从营养的摄入和消耗两方面来说起 。
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