这几类孩子，智力发育快人一步，好好培养，或许能收获一个小天才文|幸孕姐尽管孩子的智商40%来自于先天

文 | 幸孕姐

尽管孩子的智商40%来自于先天基因与遗传，但还有60%来自于后天的努力与培养。据研究表明：这6类孩子智商一般高于超人——

一、坚持吃健康早餐的孩子

据美国每日科学网站报道：吃早餐且早餐质量较好的孩子，学习成绩也更好。这里面指的吃早餐不包括那些吃糖果、薯片类的不健康早餐。

----这几类孩子，智力发育快人一步，好好培养，或许能收获一个小天才//---- http:// //

本文图片均源网络，如有侵权请联系删除

然而现在年轻父母的通病就是晚上不睡、早上不起，别说是个孩子做早餐，自己有时候都饿得发晕。但健康专家建议：孩子不仅要吃早餐，且最好吃混合了复合碳水化合物，蛋白质和脂肪的早餐。原因有三：

（1）大脑需要在有充足的葡萄糖下才能高效的工作，而复合碳水化合物的摄入能够促进胰岛素的快速释放，然后在胰岛素的作用下将葡萄糖、氨基酸等营养素输送到肌肉细胞。推荐食物：全麦面包、番薯、玉米等。

（2）若仅吃复合碳水化合物的早餐孩子容易感觉疲惫，因此添加蛋白质可防止这种情况的放生。推荐食物：牛奶、酸奶、鸡蛋等。

（3）脂肪的摄入一是为了增加饱腹感，让孩子不易饥饿；二也是孩子身体机能新城代谢所需的物质。推荐食物：各种肉类、坚果类。

----这几类孩子，智力发育快人一步，好好培养，或许能收获一个小天才//---- http:// //