俗话说生命在于运动，运动有利于身心健康。尤其是对于处于生长发育黄金时期的孩子们来说，坚持运动能够促进骨骼，有助于其生长发育，同时还能促进神经系统的发育。而运动要从儿童时期抓起！那么有什么运动是比较适合小朋友的呢？

----家长须知：经常运动的孩子，有4个明显不同！都是好事//---- http:// //

这两项运动很适合儿童

说到适合儿童的运动，就莫过于跳绳和骑自行车了：

1、跳绳。跳绳属于全身性的运动，能够加快胃肠道蠕动以及血液循环，促进了新陈代谢的速度，在跳绳的时候能够让双脚和双手同时运动，提高了左半脑和右半脑的协调发展，同时也可以提高孩子的节奏感，让生理和心理都得到全面的发育。

2、骑自行车。对于年龄小的孩子可以选择骑三轮车，因为三轮车重心低不容易摔倒，很快就能够让孩子掌握骑车的要点，只要经常骑自行车就能够促进足部和腿部肌肉的力量，提高运动的速度以及平衡能力和灵敏度。

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