就算家里再穷,3种食物要给孩子多吃,不然体质差,身高也落后

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燕燕家的宝宝最近开始老是哭闹 , 特别是晚上睡觉的时候 , 翻来覆去也睡不着觉 。 看了看燕燕的宝宝 , 好像正在长牙 , 口水不停止的往下流 , 燕燕妈妈说:“最近孩子好像有点长牙 , 我就没给他吃辅食啊 , 就是不是的给他吃点饼干啥的 。 最近这两天 , 哭闹很厉害 , 睡都睡不好了 。 ”


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其实孩子到了一定的月龄 , 就应该添加辅食的 , 随着孩子发育 , 母乳中的营养已经不能完全满足需求 , 因此添加辅食就非常必要了 。 如果家长没有在规定的时间里添加 , 孩子很可能营养不量 , 对身体的发育以及身高都会产生影响 。

那么 , 什么时候要给孩子添加辅食呢?


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教给大家一个可以评判的标准:从孩子发育情况来说 , 4-6个月是可以考虑给孩子添加辅食的 。 因为这个阶段的宝宝 , 从母乳中吸收的营养元素即将要消耗完 , 需要更多的营养来补充 , 特别是铁元素 。 刚开始要以简单的米粉为主 , 注意孩子的消化问题 , 慢慢地再给孩子其他食物 。

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水果

水果能够给孩子提供丰富的维生素 , 宝宝的肠胃不能够接受完整的水果 , “聪明”的宝妈就开始把水果炸成果汁给孩子搅拌在米糊里面 。 孩子有了甜味自然刚开始是爱吃的 , 但是这样的米糊 , 孩子吃了之后 , 会增加脾胃负担 , 也会出现各种消化问题 。

建议:给孩子吃水果的时候 , 不要选择果汁的形式 , 可以给孩子做成果泥给孩子吃 。 像香蕉这样的孩子可以吞咽的水果 , 可以给孩子准备一些 , 不需要弄成果泥 。


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鱼肉

鱼肉相对比其他肉类来说 , 含有丰富的蛋白质和锌元素 , 能够很好的给孩子补充营养 , 但是鱼类不要给孩子添加的多早 , 还避免孩子出现蛋白质过敏和消化不良的情况 。

建议:鱼类要买新鲜的 , 在处理鱼的时候要把刺弄干净 , 必要时可以买一鱼泥给孩子添加到辅食里面 。


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豆制品

生活中 , 我们经常吃到豆制品 , 对孩子的大脑发育有很好的帮助 , 丰富的蛋白质和软磷脂 , 容易消化 , 还会为孩子提供丰富的营养 。

初期给宝宝添加辅食 , 金棘末要加一点

金棘末可以在孩子初期添加辅食的时候 , 加入辅食里 , 搅拌均匀就可以了 。 能够养护孩子脾胃 , 清理体内的积食 , 对孩子肠胃上的不适应有很好的缓解作用 。 等到孩子适应了辅食 , 还可用热水冲开金棘末 , 每天给孩子喝一杯金棘水 , 养护脾胃 , 助力孩子身高和身体发育 。