科学又实惠的减肥方法，产后瘦身不是问题作为一名合格的过来人

作为一名合格的过来人，正在为身边刚生完孩子的朋友指点迷津，有些宝妈生完孩子身材不复以前，有些宝妈生完孩子更瘦了，这就令身边的朋友非常困扰，缠着我问我当初是如何瘦下来的。

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其实好的身材少不了后天的努力哦，首先把握好产后的最佳减肥时间，其次就是拥有正确的减肥方法。我的产后减肥方法非常简单，除了自身的努力，我也会借助外物。

1.收腹带

有些人认为剖腹产不能使用收腹带，因为这样会影响到伤口，但是另一些人认为收腹带有助于宝妈康复，其实怀孕期间，子宫就会变大，生产之后，腹部的肌肤放松就会堆积，所以在产后一周就可以使用收腹带，这样能有效的收紧腹部赘肉，不过不能一整天都佩戴，在床上休息的时候应该解开休息一段时间。

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2.喂母乳

怀孕期间为了补充胎儿所需的营养，孕妈会吃的很好，食量也要比往日多，这时候身体就堆积了很多脂肪，而这些脂肪就成为了产后哺乳的“燃料” ，也就是说宝妈喂母乳的过程中也在燃烧脂肪，母乳喂养可以消耗宝妈体内多余的卡路里，减少宝妈身体上的脂肪。

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