过来宝妈的经验：春天捂好这3个部位，孩子一年没病没灾！身体最直接的感受就属消化了

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最近这天气，来了一个华丽的“掉头” ，从春暖花开，一下子回到天寒地冻。因为小孩子的身体调节能力差，一时间适应不了变化后的气温，很容易伤风感冒。所以， “春捂”非常的有必要！那么“春捂”该怎么捂呢？捂哪里呢？一位带孩子10年的“过来宝妈”分享了自己的经验：春天捂好这3个部位，孩子一年没病没灾。

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1、小脚丫

脚底的穴位比较多，如果不注意保暖刺激到脚底的穴位，很容易让寒气入侵到孩子体内，导致孩子生病。而且，脚丫离心脏比较远，气血运行差，脚底的脂肪也很薄弱。脚丫受凉后，会影响气血运行，身体也会变凉！

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2、肚子

肚子是“盛放”内脏的器官，喜暖畏寒。身体最直接的感受就属消化了，一旦肚子受凉，很容易打乱肠胃功能，引起孩子拉肚子、消化不良、积食、便秘等问题。久而久之，孩子的脾胃也会受到损伤，导致孩子身体营养吸收不好，身体抵抗力下降，还影响身体发育！

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3、后背

躯干凉，浑身凉。主要是因为身体后背上的膀胱经具有温控能力，后背受凉，膀胱经受凉运行不畅，体温就会下降。所以，保暖好后背，有助于抵抗风寒，预防孩子支气管炎、肺炎。

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“春捂”要注意温度

一般情况下， 15℃是“春捂”的临界值，当温度低于此值时，可以给孩子捂；当温度高于此值，并且昼夜温差小于8℃时，晚上或天凉要加外套保暖，反之则不用“春捂” 。

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注意孩子是否上火、积食、便秘，有则要适当补充蔗果多糖

春天，小孩子容易出现上火、积食、便秘的情况，大便干结、小便少、嘴唇干裂起皮，家长要及时给孩子补充蔗果多糖，通过调节肠道，消除此症。

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小贴士

“春捂”原则：上薄下厚，减衣缓慢且少，让孩子的身体慢慢去适应外界的气温。