每次产检都能听见很多妈妈说 ，

我又长了XX斤 ， 可是宝贝没见长！

生完孩子的宝妈说 ，

整个孕期我长了三十多斤 ，

但宝宝生下来才五斤多点……

这么多肉 ， 怎么减啊！

胃口好的孕妈们听到吃 ，

好开森有没有？

但是孕期也要注意饮食习惯 ，

切忌不要暴饮暴食 ， 等到宝宝出来后 ，

看到一个标注的胖妈妈 。

那到底孕期要怎么吃才能又有营养 ，

又不长肉呢？

我们来看看不同孕期阶段吃点什么最好：

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