马上春分了，这些黑名单食物，比辣条还垃圾，孩子吃了积食不长个很多家庭都是这样

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刚刚过去的315 ，闹得沸沸扬扬的“虾扯蛋”辣条，最近几日也有了后续的跟进。虽然禁售了，但是孩子总是对辣条爱不释手，朋友家的莉莉已经4岁了，开始上幼儿园了。每次奶奶接着放学的时候，路过超市总会拉着奶奶去买辣条，虽然孩子要的东西不贵，但是奶奶也担心孩子吃出问题，最后孩子拧不过莉莉，每天都会给孩子买点吃。

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自从“辣条时间”被曝光之后，妈妈几乎断了孩子的零食，但是莉莉有缠着奶奶买别的好吃的。很多家庭都是这样，规定了孩子不能吃这个，不能吃那个，可是孩子总会有更多想要吃的零食，下面这些食物比辣条还垃圾，孩子吃了，积食又不长个！

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1.随处可见的烤肠

现在烤肠的普及，跟辣条不相上下。孩子出门之后，路边摊、商场里，到处都是烤肠的香味。但是，这种烤肠的主要成分，除了添加剂、肥油等等，其余的肉类，不知来源和是否健康，孩子经常吃这种烤肠，轻者就开始伤害脾胃，积食拉肚子，重者肾衰竭都有可能。如果孩子真的想吃别涂便宜，安全大品牌才是最好的。

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2.香喷喷的炸鸡

炸鸡、汉堡这种“西式快餐式”的零食，已经深受孩子的喜爱，很多家长已经把这种高热量的油炸食品作为对孩子的奖励。但是这种食物孩子经常吃，丰富的油脂，孩子的脾胃承受很大的消化负担。

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3.蛋糕、面包等甜腻的食物

这种食物口感比较甜，孩子比较喜欢吃。就连超市的小面包都没逃过孩子的嘴，这种食物比较甜，孩子吃多了很容易体内生热，开始咳嗽，脾胃动力开始，痰湿堆积无法运化，孩子的咳嗽一时半会好不了，紧接着而来的是感冒和发烧。

上面这些是食物平时就不要给孩子吃了，很多食物就像他看起来那么不安全，又怎么能够保证孩子的健康。别贪图那一嘴的味道，害了孩子的脾胃，影响了孩子的发育。

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春分要到，给孩子消积食养脾胃，注意两方面：

1.养脾胃先消积食，多喝黄棘水

平常给孩子准备黄棘水就用热水冲黄棘末就可以了，放温后给孩子喝，味道微甜，孩子也很喜欢。不要再给孩子吃什么鸡内金了，味道大人都受不了，更何况是孩子了。特别是有消化问题的孩子，要经常喝，清理体内的积食，帮助脾胃慢慢的改善。

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2.养脾胃多运动，帮助消化没负担

春季也是孩子长个的季节，家长要多领着孩子出去运动，不仅对孩子长个有帮助，还能够改善孩子的体质，最主要的是能够帮助孩子消化食物，保护脾胃。