朋友心心生完孩子好几个月了 ， 但是一直瘦不下来 ， 望着自己日渐上升的体重 ， 心心的心里很不舒服 。 前几天我们几个出来聚会时 ， 心心甚至放出话来说这个月不吃主食了 ， 只吃果蔬和酸奶 。 其实产后想要瘦身 ， 没有那么难 ， 学会这几个方法就可以了 ， 既能减轻体重 ， 还不会损害身体的健康 。

----产后一直瘦不下来？学会这几个方法 ， 体重减得快还不伤身//---- http:// //

巧用减肥“工具”

有些宝妈想必和心心有同样的烦恼 ， 那就是尝试了很多方法之后 ， 还是瘦不下来 ， 有些还会产生“我瘦身无望”的想法 。 其实之所以减肥失败 ， 原因就是没有巧用减肥“工具” ， 在这里建议各位宝妈准备一个“骨盆带” ， 使用一段时间之后 ， 就能有效的起到瘦身的作用 ， 让宝妈快速摆脱难看的“梨型身材” ， 离成为辣妈又近了一步 。

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积极运动

很多宝妈在产后 ， 忙着照顾宝宝 ， 就会把运动这件事抛之脑后 。 但是想要减肥 ， 必须要运动 ， 而且长期运动不仅会帮宝妈减轻体重 ， 还能增加免疫力 ， 起到强身健体的作用 。 所以就算在产后带娃很忙 ， 也要抽出时间 ， 多做运动 ， 不要再拿照顾宝宝当做借口了 ， 不然你的身材很难瘦下来 ， 想要成为辣妈也会更加困难了 。

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