减肥对女性来说是一个永恒的话题 ， 尤其是产后的新手妈妈都想要尽快恢复自己的身材 ， 不过刚刚生产完妈妈是不可以减肥的 ， 因为身体还没有恢复就开始减肥会损害自身的健康 。 一般来说产后六个月是减肥的最佳时期 ， 不过大部分妈妈都忙于照顾宝宝无暇顾及自己的身材 ， 肚子上还是有很多肉 。 宝宝一岁之后 ， 妈妈在照顾他时会轻松很多 ， 此时妈妈开始自己的“减肥大业”还不晚 ， 在减肥时多注意以下几点能够帮助妈妈尽快恢复身材 。

----产后一年肚子还是很大？这几个减肥小妙招很管用//---- http:// //

注意塑形

生宝宝会让妈妈的腰腹部和胯部都发生很大的变化 ， 因为孕期肚子变大会让妈妈的腹直肌向两侧分离 ， 骨盆也会被受到宝宝的挤压向两侧裂开 ， 所以使用外力让腹直肌和骨盆回到原来的位置对身材的恢复是非常重要的 。 在减肥期间妈妈可以使用塑身衣来塑造身材曲线 ， 达到塑腰、平腹、提臀的效果 。 塑身衣妈妈要选择高弹力面料的 ， 它会更加贴身不紧勒 ， 不影响运动 ， 还有就是透气性要好 ， 上身不会有闷热感 。

----产后一年肚子还是很大？这几个减肥小妙招很管用//---- http:// //

• #产前产后护理#孕妇有几个月增重最快，如果不是这三个月，说明是自己长胖了
• 「产前产后护理」为什么要让宝宝多俯趴？
• 樱桃育儿经@医生：开春要谨记“三多一少”，增强孩子脾胃，一年少生病！
• 【家长树】春节后，抓住孩子身高猛长期，错过再等一年！
• [子初妈咪俱乐部]儿科医生告诉你：宝宝攒肚子到底是什么？
• [砖家拾遗]王治郅儿子近况如何？如今身高已超2米，肚子却大了一圈
• 「产前产后护理」儿科医生：春季孩子做到四不碰，不然容易湿疹，还会影响健康
• 「产前产后护理」四个月宝宝为什么总是吃手吐舌头？
• 「产前产后护理」给宝宝安抚物需要注意什么？
• 【崔玉涛的育学园】新的一年，愿你少一点育儿焦虑