产后不注意这几点，就算你只喝水也瘦不下来，别不信前几天去朋友悦悦家做客时

前几天去朋友悦悦家做客时，谈话期间发现她一直猛喝水，在我一再的追问下，她才说了实话。原来悦悦嫌弃自己产后肥胖的身材，准备少吃饭多喝水来达到减肥的效果。悦悦真是太傻了，产后想要减肥，如果不注意这几点，就算你餐餐只喝水，也不可能健康的瘦下来。

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收缩骨盆

生完孩子的宝妈，身体的很多部位都会发胖，而发胖最严重的部位要数腰部和臀部了。孕前的小蛮腰、小翘臀，现在却变成了水桶腰和大屁股，真是十分影响宝妈的形象。如果瘦不下来的，不仅会让宝妈变得没有自信，还会影响和老公的感情，所以一定要重视起来。在这里给大家出一个主意，宝妈可以准备一条骨盆带，使用一段时间之后，就能让腰围变小，还能收缩宝妈的骨盆，让宝妈再度拥有一个迷人的身材。

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饮食合理

大家的生活条件都好了，像是一些鸡鸭鱼肉，每天吃也不会差钱。因此有很多宝妈产后，在吃饭上面就变得非常肆无忌惮了，吃的多不说，还总是吃一些高油、高脂肪的食物。经常吃这种东西怎么能瘦下来？有些宝妈会说：“我只这样吃一顿，其余的两顿都喝水” ，但是这样一餐的卡路里就相当于别人三餐的量了。所以产后要想瘦下来，千万不能再这样吃了。

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积极运动