得知自己怀孕之后 ， 孕妈的心情会变的很激动 ， 同时还会带有一丝丝的紧张 ， 她们担心自己的行为举止会影响胎儿的发育 。 有的孕妈为了胎儿能够健康 ， 还会向别人咨询各种各样的方法 ， 然后把这些方法用在自己身上 。 然而 ， 有时候这些方法 ， 对胎儿来说根本没有任何的好处 ， 反而有可能给自己弄出一身的毛病 ， 下面这几种就是 。

----怀孕期间 ， 这4种行为不是在养胎而是在养病 ， 孕妈快别做了//---- http:// //

1、长时间躺着

怀孕之后 ， 孕妈的活动量不能过大 ， 以免身体劳累过度影响胎儿的发育 。 但这并不意味着孕妈就要一直躺着 ， 如果孕妈长时间在床上躺着不做任何活动的话 ， 身体内血液循环的速度就会受到影响 ， 进而导致免疫力降低 ， 变得容易生病 。 此外 ， 孕妈躺着的时候 ， 子宫会给周围的器官产生压迫 ， 这样就会导致她经常出现便秘的症状 。

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2、过量补叶酸

叶酸可以促进睡眠 ， 提高人的免疫力 ， 所以很多孕妈从备孕时期就开始服用叶酸 ， 希望能够提高自身的免疫力 。 但是孕期中盲目的补充叶酸是没有任何好处的 ， 当孕妈补充的叶酸过量时 ， 身体内的锌元素就会流失 ， 这样不仅会加重孕妈的妊娠反应 ， 还会给蛋白质的合成产生影响 ， 导致胎儿发育迟缓 。

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