这些垃圾食品你还在给孩子吃？再疼爱孩子，也别放纵他营养丰富确实是孩子健康生长的前提

提示您本文原始标题是：这些垃圾食品你还在给孩子吃？再疼爱孩子，也别放纵他

现在很多父母家庭条件好了起来，再加上疼爱孩子，于是孩子爱吃什么就会给他买什么。虽然营养丰富确实是孩子健康生长的前提，但并不是所有的食物都适合孩子吃，或者对他的健康造成积极的影响。

例如以下几种孩子最爱的零食，家长一定要加以限制，不能太过放纵孩子，以免起到反作用。

---- 这些垃圾食品你还在给孩子吃？再疼爱孩子，也别放纵他 //---- http:// //

?1、高糖的饮料：

甜食几乎是所有小孩子的最爱，虽然很多人说甜食能使人心情愉悦，但对于孩子来讲却是弊大于利的。如今市面上零食和饮料的种类越来越丰富，孩子很容易被漂亮的包装所吸引，但这些食物的含糖量却不容小觑。

现在很多小学生会将可乐、果汁作为每天摄入的水分。但如果你仔细观察，拿一瓶可乐为例， 355ml的可乐含有高达37g的糖，如果孩子每天都喝高糖饮料的话，无疑会增加龋齿、肥胖的风险，甚至会影响体内的代谢机制。

---- 这些垃圾食品你还在给孩子吃？再疼爱孩子，也别放纵他 //---- http:// //

?2、油炸食品：

如今各大快餐店的连锁，让孩子越来越容易能接触到油炸食品。别多孩子了，连很多大人都很难抗拒炸鸡、薯条等油炸食品的诱惑。而这些食物大多使用的是棕榈油，其饱和脂肪酸含量较高，身体发育尚不完善的孩子食用，不会对健康起到积极作用。

而且，食物经过高温油炸后的营养也会大打折扣，可以说除了色香味俱全，没有什么其他的优点。如果孩子长期吃油炸食品，会增加儿童肥胖的概率不说，还可能导致性早熟、影响智力发育等弊端。

---- 这些垃圾食品你还在给孩子吃？再疼爱孩子，也别放纵他 //---- http:// //

?3、高盐食物：

我们都知道，婴幼儿在一岁之前不要给他吃盐，一来回家长孩子的肾脏负担，二来会让他养成重口味的饮食习惯。小孩子也是如此，市面上一些看似健康的盐焗坚果、海苔等食物含盐量非常高，并不适合他们的身体发育。

这是因为高盐的食物，会加快钙质的流失，从而影响孩子的骨骼发育。除此之外，如果孩子养成了重口味的饮食习惯，除了会因为挑食，影响身体发育，还可能加大日后患高血压的风险。

---- 这些垃圾食品你还在给孩子吃？再疼爱孩子，也别放纵他 //---- http:// //

所以，如果想让孩子健康快乐的成长，在选择食物上家长一定要多费心思，就算是再疼爱孩子，也不能放纵他们的饮食习惯！

各位家长，为了孩子好，别再给他吃垃圾食品了。如果还有什么问题的话，不妨留言告诉我们~