剖腹产妈妈产后做月子注意事项，如何在两个月内从160斤到110斤？剖腹产不同于顺产

剖腹产不同于顺产，身体更是元气大伤。瘦身要循序渐进，不能过于着急。

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月子注意事项

①注意观察刀口，如果有红、肿、热、痛的症状，要及时就医。刀口没愈合时平时不要有大动作，咳嗽、笑是要注意捂住刀口。

②穿宽松的衣服

③适当下床活动，避免血栓的形成。

④排气后可以进食，开始最好选择流质食物。产后身体虚，饮食注意不要吃生、凉、辣的食物。寒凉的食物伤胃，还容易恶露不下导致腹痛。可以吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜不仅可以补充肉类蛋类缺乏的维生素和纤维素，有助于消化及排便。

④多喝水，有利于哺乳，还可以预防便秘。

⑤观察恶露，正常情况下恶露越来越少，颜色也会变淡。

⑥注意情绪，注意情绪，注意情绪，重要的事情说三遍。切记不要生气，伤身会还不利于哺乳。

关于减肥

两月内从160斤到110斤不大可能，这么快也不健康啊。

首先，产后身体虚，月子里的首要任务是休息。因此月子里不能减肥。术后6～8周可以进行中度的运动，要在医生同意的情况下进行。产后2个月循序渐进的运动减肥。

所以不要太着急，术后母乳喂养，配合运动和饮食是可以瘦下来的。而开始要注意身体～

产后瘦身可以借鉴一下建议:

①坚持母乳喂养:母乳是最适合宝宝的食物，有利于宝宝消化。同时母乳喂养还有利于妈妈身材的恢复。