文丨福林妈咪

周末带着小家伙去草莓园摘草莓 ， 一来是想让孩子体会体验采摘的乐趣 ， 让孩子在劳动中收获果实；二来草莓对孩子身体成长有不少好处呢 ， 又能玩又能吃有什么理由不来呢 。

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好处一：草莓营养丰富 ， 适合孩子生长需要 。

草莓中含有大量的蛋白质、柠檬酸、果胶等营养物质；富含丰富的维生素B1、B2、C等 ， 还有人体必需的钙、铁、锌等各种矿物质和部分微量元素 。

好处二：草莓促进消化 。

因为草莓中富含多种有机酸、果酸以及果胶类物质 ， 所以对人体肠胃功能有很好的消化功能 ， 能够分解食物中的脂肪 ， 促进食欲 ， 让爱挑食的小朋友也能吃更多饭 。

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