不吃早餐，对孩子的影响，可不止不长个那么简单孩子经过一晚上的睡眠

提示您本文原始标题是：不吃早餐，对孩子的影响，可不止不长个那么简单

正所谓人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。对于小孩子来说，要想身体强壮，长大高个，一日三餐缺一不可。但是有的孩子却没有一个好的习惯，常常不吃早饭就去学校，为了多睡一会，或者是根本没有吃早饭的习惯。

---- 不吃早餐，对孩子的影响，可不止不长个那么简单 //---- http:// //

据科学研究标明，早餐对人体发育十分重要，百分之五十的营养摄取都来自于早饭。如果常常不吃咋早饭的话，会影响到孩子的正常发育。所以家长要注意了，如果你的孩子不爱吃早饭的话，那么这些都是会受到影响的。

1. 对孩子消化不好。孩子经过一晚上的睡眠，腹内食物也已经都消化完了，这个时候如果不及时补充食物，胃还是会继续运作的，就相当于一直在空磨，时间久了会得胆结石，还可能会造成胃炎，消化不良等疾病。早上哪怕吃一点，都比不吃东西要好。

---- 不吃早餐，对孩子的影响，可不止不长个那么简单 //---- http:// //

2. 影响大脑发育。人在饥饿的时候，血糖会降低，这个时候会产生头晕、注意力难以集中、记忆力减退、犯困等症状，甚至会影响大脑功能，导致智力下降。专家研究发现，吃早饭的孩子反应速度普遍高于不吃或者是偶尔吃早饭的孩子。所以家长应该早早上给孩子留够充足的吃早饭时间，避免孩子因为起来迟了，或者是其他时间原因不吃早饭。

---- 不吃早餐，对孩子的影响，可不止不长个那么简单 //---- http:// //

3. 影响学习质量。受到以上的影响，很可能会导致孩子在学校上课的过程中，因为过度饥饿，造成分心，上课不集中精神，以至于老师讲的知识根本没有记到脑子里面，一天也是无精打采，影响学习质量，造成学习成绩下滑。

---- 不吃早餐，对孩子的影响，可不止不长个那么简单 //---- http:// //

孩子不吃早餐的危害固然是大，但是对于吃早餐，你的孩子真的吃对了吗？以下这些最好不要给孩子当成早餐。

谷物牛奶、大果粒是很多家庭都会选择的营养早餐奶。但是这些并不是纯牛奶，而是加了水、香精等材料调制出来的，其中蛋白质和钙的含量远远低于纯牛奶。而那些果味酸奶，也是同样的道理。这些都只能称之为调制乳，给孩子喝的话还是纯牛奶、酸奶靠谱。所以家长在选择的时候，还是尽量选择一些儿童营养较高的奶。

---- 不吃早餐，对孩子的影响，可不止不长个那么简单 //---- http:// //

糕点零食。超市中卖的独立包装的小蛋糕、蛋黄派、饼干等，方便孩子带到学校，味道好，孩子也喜欢吃。但是精装小零食的含糖量是非常高的，为了口感好，脂肪、糖、盐加的都不少，还添加了各种防腐剂，对孩子身体实际上是无益的，还是少吃为好。