提示您本文原始标题是：元旦过后，孩子变成“小病号” ，脾虚积食又猖狂，家长别大意

元旦过去之后，孩子们也马上开学了。不知道家长有没有发现这种情况，孩子每次假后开学，班里的人总是不全，而孩子请假的原因通常都是生病了。孩子的寒假经过了春节与元旦两个节日，在这期间的饮食普遍都没有节制，从而很容易伤害到孩子脾胃，导致积食，所以孩子也更容易变成“小病号” 。

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脾胃是孩子后天之本，孩子生长发育所需的营养都要依靠脾胃的运化。但是孩子脾胃功能不健全，过节时候饮食不节制，就容易让孩子脾胃变得更加虚弱，影响孩子的健康发育。很多孩子节后会出现咳嗽、发烧、腹泻等问题，其实这都是脾虚积食导致的。

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4种“信号”是在向宝妈传递孩子积食了

1、孩子睡不好觉：孩子夜不能寐，睡不踏实，会出现翻来覆去，甚至还哭闹的情况。这很有可能说明，孩子脾胃内有积食，影响孩子睡眠了。

2、孩子不好好吃饭：当家长发现，孩子对一桌子好菜都不感兴趣，并且挑食厌食的情况严重时，这也说明孩子积食了。

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3、孩子舌苔厚腻：肠胃疾病一般都会变现在舌苔上面，如果家长发现孩子舌头中间部位的舌苔比较厚腻，发黄或者发白，这也说明孩子体内有积食得不到运化。

4、孩子口气酸腐：家长如果发现孩子有口气，闻起来有一种酸腐的味道。并且就算孩子刷完牙之后还是有，那也是在告诉宝妈，孩子积食了。

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元旦过后，孩子变成“小病号” ，脾虚积食又猖狂，家长别大意

虽然积食对于孩子来说非常常见，但是积食并不是一件小事。积食会让孩子更易生病，甚至还会阻碍到孩子发育。因此，家长千万不要大意，要保护好孩子脾胃，让孩子不再积食。

喝“一乳” ，补脾胃

家长可以买来双低聚乳清，加入到孩子早餐或者牛奶当中。此方法宜于脾虚积食免疫差的孩子，双低聚乳清结合多糖与蛋白，先调理孩子肠胃菌群平衡，增强脾胃的运化能力，清理孩子体内积食。

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常捏脊，强脾胃

让孩子趴在床上，顺着脊柱两侧提捏背部的皮肤，在孩子饭后一小时，给孩子捏7~9遍即可。捏脊可以帮助孩子通经活络，增强脾胃。家长经常帮助孩子捏脊也能促进孩子的生长发育，让孩子不积食，少生病。