最近 ， 经常有孕妈妈留言;为什么怀孕后就患上失眠症了 ， 每天想睡也睡不着 。 估计很多人也有这样的困惑 ， 怀个孕怎么就变得容易失眠了 ， 其实主要是以下这几个因素导致的：

----怀孕后整天失眠 ， 睡不好觉 ， 大多是这几大原因在作怪//---- http:// //

一．孕期各种症状

怀孕期间 ， 很多孕妈妈会出现腰酸背痛 ， 腿抽筋 ， 下肢水肿 ， 恶心呕吐……可以说怀个孕 ， 浑身都是不舒服 ， 不少人晚上睡个觉要翻十几次身 。 再加上要频繁地爬起来上厕所 ， 这些因素都可能会导致孕妈妈很难入睡 。

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二．腹部隆起

随着胎儿的生长发育 ， 孕妈妈的腹部会逐渐隆起 ， 特别是进入孕中期后 ， 很多人都开始显怀了 。 虽然可以明显感受到小生命存在的喜悦 ， 但是小家伙的不断长大会使子宫增大 ， 从而会压迫骨盆和脊椎 。 这样一来 ， 孕妈妈会出现腰酸背痛的情况 。 晚上身体出现这样的不适感确实很难熬 。

此外 ， 从现在开始孕妈妈要注意的睡姿了 ， 否则很容易出现影响到胎儿发育 ， 自己也容易呼吸困难 。 总之频繁地调整睡姿也是会影响睡眠质量的 。

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三．心理负担过大

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