2019年男女孩最新身高标准表，看看你家孩子达标了吗？其实孩子的身高

提示您本文原始标题是：2019年男女孩最新身高标准表，看看你家孩子达标了吗？

孩子生下来，各项事情都要父母操心，营养，健康，身高长相等等！营养，健康我们都可以花钱给孩子补，但是身高这项，貌似花钱作用也不大！那处在每个不同年龄阶段的孩子身高多少算是达标了呢？2019年最新身高标准来了！快来看看你家孩子的身高达标了吗？

---- 2019年男女孩最新身高标准表，看看你家孩子达标了吗？ //---- http:// //

影响孩子的身高的因素

1、遗传

孩子的身高和父母的身高密不可分，研究表明妈妈的身高对孩子的影响比爸爸要大，俗话也有说“爹矮矮一个，娘矮矮一窝” ，话糙理不糙。

2、后天因素

处于发育期的小孩，要补充足够的营养，但是不要给他吃高糖分、高热量、高油脂的三高食品，尤其是垃圾食品不要给孩子吃，这只会让孩子发胖，对他长个子一点好处也没有。

每个年龄段的孩子身高体重是多少才算达标，各位亲爸亲妈认真瞧瞧！

---- 2019年男女孩最新身高标准表，看看你家孩子达标了吗？ //---- http:// //

身高、体重标准计算方法

身高、体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标。现将小儿正常身高、体重标准计算公式方法介绍如下：

婴幼儿体重标准测量公式：

1-6个月时体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.6（公斤）

7-12月体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.5（公斤）

2-10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）

预测身高的计算公式——

男孩成年终身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高+13）/2±7.5（厘米）

女孩成年终身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高-13）/2±7.5（厘米）

一般情况下，男童和女童的发育是各不尽相同的，有的阶段是男童比女童生长发育快，有的阶段是女童比男童发育快。

其实孩子的身高，除了遗传父母的基因以外，还跟营养、睡眠、运动和成长环境等因素影响，医学研究，孩子会遗传父母各30%的基因，常见的说法有“爹矮矮一个，娘矮矮一窝” ，这个说法也不见得百分百准确，有朋友的妈妈身高1.5米，爸爸身高1.7米，生下4个孩子，女儿身高1.6米以上，儿子身高有1.8米。

---- 2019年男女孩最新身高标准表，看看你家孩子达标了吗？ //---- http:// //

儿童生长发育的3个阶段

1. 学龄前期

学龄前期是孩子身高增长的基础阶段，一般指的是学龄前4-6岁的儿童，这个阶段的儿童正处于长个阶段，家长需要在这个阶段给孩子补充各种所需的钙，据调查显示，这个年龄阶段的儿童内日需补充800毫克的钙元素！如果这个年龄阶段的孩子钙元素摄取不足，将会影响孩子的身高。

---- 2019年男女孩最新身高标准表，看看你家孩子达标了吗？ //---- http:// //

2. 学龄期

学龄期是孩子身高增长的突发阶段，一般指的是10-16岁的孩子发育期阶段儿童，这个年龄阶段正式孩子个头的“猛长期” ，孩子所需的钙元素比之前多很多，达到每日三万毫克！所以单纯从日常饮食是无法满足孩子身高增长所需的钙的，这个时候家长就可以选择购买额外的钙片来补充孩子所需的钙！

---- 2019年男女孩最新身高标准表，看看你家孩子达标了吗？ //---- http:// //

3. 青春期

青春期也就是17-25岁这个阶段，一般这个阶段是身高的冲刺期，基本上孩子在这个时期之后，身高将达到一个稳定水平，就不会再长了！青春期如果发育的好，还是可以在之前的基础上长2-3公分！这个阶段孩子可以通过拉伸筋骨来促进骨骼的生长，从而使身高再高一点！

---- 2019年男女孩最新身高标准表，看看你家孩子达标了吗？ //---- http:// //

帮助改善身高的3个要点

1、运动

跳绳可以改善孩子的身高，而且在家就能运动，很方便。家长可以让孩子每天放学后在家里跳十五分钟，除此以外，游泳、跑步、打篮球都是很好的运动方式，既能强身健体，又能有助于长个子。

2、睡眠

研究表明，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。所以出于发育期的孩子，不要超过10点睡觉， 10岁以前要在九点半前睡觉，保证每天八个小时的睡眠。

3、营养

不要让孩子挑食，要均衡补充营养。肉、菜、蛋白质都要摄取，可以从食物中吸收钙铁锌硒等微量元素，有助于长个子。不要让孩子因为缺少这些微量元素而发育迟缓，耽误长个子的黄金时间。

---- 2019年男女孩最新身高标准表，看看你家孩子达标了吗？ //---- http:// //

其实在现在这个社会，孩子的身高确实很重要！家长除了在孩子生长发育各阶段补充孩子所需的营养，孩子自己也可以通过各种方式来增加自己的身高！例如做运动，跑步，游泳，打球等；另外就是保证足够的睡眠时间，尽量不要熬夜；最后就是均衡补充营养，多吃蔬菜水果等等！

关于孩子身高发育的这些事儿，你们都明白了吗？相信被家长都不想养出一个拥有颜值，但却败在身高上的孩子吧？那就赶紧拯救一下吧！

生态体育

18831183213

分享群体和竞技赛事版权资源，共享场馆小镇园区综合体资源，畅享体育培训健身旅游资源，提供赛事运营组织策划、体育培训健身指导、体育小镇场馆园区综合体等规划咨询，打造全方位全产业链体育文化产业休闲服务创新发展平台。

tiyucehua

免责声明：文章及图片均来源于网络，版权归著作权人或机构所有，如有侵权请联系小编及时删除。