补脑益智，不一定非要钙片，多吃以下食物，同时提高免疫力补脑益智

补脑益智，不一定非要钙片，多吃以下食物，同时提高免疫力

大家好，欢迎来到陈医生养生课堂，虽然二胎政策放开，但是很多的家庭，却并没有选择生二胎，理由很简单，宝宝生下来，并不是说，吃穿住行照顾好就可以了，教育可是重中之重的大问题。

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很多家庭为了孩子，能够有一个高智商，健康的身体，可是费尽了心思。各种保健品，家长们，无论价钱，趋之若鹭，都想通过人为的给孩子补脑补充智力。

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在这里陈医生要提醒各位家长，给孩子补脑，不一定非要吃钙片，以及营养品，其实我们的日常饮食，中富含的营养，物质，足以保证孩子，智力和身体的发育，今天陈医生就给大家，推荐这样几种食物，可以经常给孩子使用，不但可以让头脑变得聪明，还能够提高身体免疫力， 1 ，鱼类，大家都知道，鱼类在饮食中被称为白肉。

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