女人怀孕之后 ， 为了确保胎儿健康发育 ， 所以在怀孕期间 ， 会注意补充营养 。 其实在怀孕期间 ， 为了确保胎儿发育得更为健康 ， 光知道补充营养 ， 是远远不够的 ， 还有一些事情更需要孕妈做好 。 想要胎儿发育得更好 ， 聪明的孕妈会养成这3个习惯 ， 你占了几个？

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怀孕后 ， 若孕妈能养成这3个习惯 ， 胎儿发育得会更好！

一 ， 控制好体重增长

女人怀孕之后 ， 随着胎儿不断发育 ， 孕妇体重自然会增加 。 其实对于孕妇来说 ， 在怀孕期间体重增加 ， 也是有范围的 。 在怀孕早期 ， 大部分孕妇都会有孕吐反应 ， 所以孕妇体重一般不会增加 ， 而且还有一些孕妇可能会体重降低 ， 只要产检正常 ， 一般都没什么问题 。

到了孕中期时 ， 随着胎儿不断发育 ， 孕妇每周体重增加0.25~0.35千克都属于正常 ， 等到了孕晚期 ， 胎儿发育的会更快 ， 孕妇体重每周会增加0.5千克左右 。 这样计算下来的话 ， 整个孕期孕妇体重会增加10~15千克 ， 只要控制在这个范围内 ， 更有利于胎儿健康发育 。

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