文|淘妈

在怀孕之后 ， 孕妇会承受很多身体和心理上的变化 ， 其中有些是他人所无法体会的 ， 让孕妇也是接近崩溃 。 可是只要胎儿能健康发育 ， 孕妇受的这些罪也都值得了 。 同时在孕期 ， 孕妇也有很多需要注意的事情 ， 稍有不慎可能就会影响了胎儿的正常发育 。 像这4种影响胎儿健康的行为 ， 孕妇可别踩雷区 。

----怀孕后 ， 这4种行为很伤胎儿 ， 孕妇应该尽量避免//---- http:// //

1. 不外出晒太阳

我们都知道 ， 孕妇对钙的需求量比较大 ， 因为要同时满足两个人的需求 。 尤其是进入怀孕中期 ， 胎儿进入了快速发育的阶段 ， 对钙的需求量更大 。 除了多吃一些含钙量高的食物和补充钙剂之外 ， 孕妇也要注意平时多晒晒太阳 。 晒太阳的时候 ， 就能促进维生素D的合成 ， 然后帮助孕妇吸收钙质 。 所以孕妇没事的时候多晒晒太阳 ， 这样会降低孕妇骨质疏松的风险 ， 也能满足胎儿所需的钙 。

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