怀孕后，10种食物孕妈再馋也不要碰，影响自己身体和胎儿发育文/小柏很多孕妈从怀孕开始

文/小柏

很多孕妈从怀孕开始，为了能让胎儿长得更好，想吃什么就吃什么，认为自己想吃就是胎儿想吃，胎儿想吃就是发育所需。其实并非如此，很多食物并不适合孕妈吃，不仅容易影响孕妈的身体，对胎儿的生长发育也不利。所以，孕期饮食以下食物孕妈再馋最好不要碰。

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一、高脂肪食物

高脂肪食物容易使身体胆固醇升高，长期吃高脂肪的食物还容易诱发癌症。孕妈长期食用高脂肪的食物，不仅容易造成胎儿肥大不利于生产，而且还不利于胎儿的生长发育。

二、高蛋白食物

蛋白质是孕期的营养所需，不仅有利于孕妈的身体也有利于胎儿发育。但是孕期吃太多高蛋白食物，容易增加胃肠道负担，不利于营养吸收；而且高蛋白食物还容易使孕妈胆固醇增高，对身体不利。

三、高糖食物

很多孕妈在怀孕期间都喜欢吃甜食，但是吃太多的甜食容易增高孕妈的血糖，还容易增加孕期糖尿病的风险。另外，孕期吃太多含糖高的食物，还容易增加孕妈肾脏负担。

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