不少准妈妈在刚刚怀孕的时候 ， 由于缺乏对孕期知识的了解 ， 经常会听家里一些老人的意见 ， 让自己在进入到安胎的误区之中 。

一、总觉得孕期营养补充越多越好

不少准妈妈得知自己怀孕的时候 ， 就会觉得为了胎儿的发育需要更多的营养 ， 就会拼命的吃东西 ， 总认为吃得多总是对宝宝有好处的 ， 可实际情况却不是这样 ， 任何事情都需要有个度 ， 孕期补充营养也是一样 ， 不能一味地至在乎量 ， 更要在乎健康 ， 过多的补充营养 ， 很容易让孕妈患上妊娠期糖尿病或高血压 ， 还会让孕妈过于肥胖 ， 不利于分娩 ， 同时 ， 也不利于产后的身体恢复 。

二、觉得怀孕辛苦 ， 平时泡泡热水澡来让自己放松

孕妈不同于平常人 ， 泡热水澡是不可以的 ， 尤其是在孕早期 ， 胎儿是非常害怕高温的 ， 如果准妈妈一意孤行 ， 泡热水澡 ， 会让全身的温度升高 ， 最终会影响胎儿心肺等的发育 ， 所以 ， 孕妈洗澡尽量选择淋浴的方式 ， 还要注意控制温度不能太高了 。

----准妈妈在安胎时往往会犯这样的错误 ， 如果你也有 ， 可要快改正//---- http:// //

三、为了安胎 ， 每天尽可能的不动

不少老人得知年轻的小辈们怀孕了 ， 就告诉他们在家里好好休息 ， 一定不要出门 ， 要一直躺在床上休息 ， 其实 ， 这种观点是不科学的 ， 也是不正确的 ， 孕期最多只是不能长时间的运动 ， 或者是剧烈的运动 ， 适当的运动自然是有好处的 ， 对分娩有好处 ， 还能保持准妈妈的体型 ， 同时也有利于产后的恢复 。

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四、孕后期身体的水肿情况 ， 认为喝水可以缓解

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